Het tocht
het tocht enorm langs alle kanten
ik plak de gaten dicht met oude kranten
trauma’s vullen roerloos de spleten
het is aanpakken – van wanten weten

Het tocht
emotionele blokkades als tochtstrips geplakt
mijn lach als pantser – luchtdicht verpakt
een dikke laag zelfbeeld, breed verdeeld
royaal aan mijn omgeving uitgedeeld

Het tocht
isolatiekamers van eenzaamheid
opgetrokken in een mum van tijd
onverwerkte emoties dichten kieren
maar ’t blijft koud in hart en nieren

En toch
‘t helpt allemaal niet als medicijn
met een burn-out kan het koud zijn
donkere wolken pakken samen
en toch sluipt er licht door de ramen

Coon

er is een teveel aan tekorten
ja, er is schaarste in overvloed

er is nood aan empathie en mededogen
geen medelijden, maar inlevingsvermogen 
zonder moreel vooroordeel

er is een gemis aan hoop
een hoop gemis aan perspectief
“het beste hopen” is goedkoop
hopeloos werkt verlammend, dood creatie
uitzicht op vooruitgang zet aan tot actie 

er is behoefte aan zingeving
die zorgt voor zuurstof, geeft een tinteling
zinvolle arbeid waardoor je kan leven
zinvolle bezigheid maakt je gedreven

er is een tekort aan verwondering, 
die brengt je in vervoering, geeft je voeding
om het dichtslibben van je bestaan
deugddoend tegen te gaan

Coon

Begin
pruts, peuter, pulk
snuffel, scharrel, struin
pogen, proberen, beogen

Eerst
laaghangend fruit
zonder hinder laag
zonder valse strik

Dan
redelijk recht oprichten
verplaats jezelf
richting vervoering

Hoger
wentelwiekend opwaarts
los van de waan
eenvoudig  weg
Je bent vertrokken

Coon

altijd weer van moeten:
ik moet het, ik moet wat
ik moet dit, ik moet dat -
’t is zwoegen, ’t is wroeten

dan komt dat willen:
ik wil het, ik wil wat
ik wil dit, ik wil dat -
ik kan me eraan vertillen

en dan weer het kunnen:
ik kan het, ik kan wat
ik kan dit, ik kan dat -
ik wil me niets misgunnen

stop! roept mijn lijf 
ik bevries, ik verstijf
‘k ben me ervan bewust
dat ik snak naar rust

ben volledig uitgeblust
‘k heb nood aan een actieplan -
en als het even kan
terug mijn levenslust

Coon