Voor wie?

Volwassenen die willen leren omgaan met blijvende klachten zoals vermoeidheid, prikkelgevoeligheid of geheugen-/aandachtsproblemen.

Samen leren

• Elke bijeenkomst vertrekken we vanuit een concrete casus van een deelnemer.
• We gaan samen op zoek naar concrete handvaten die je kunnen helpen tijdens het dagelijkse leven.

Na dit traject

• begrijp je beter hoe je denkt en reageert.
• Je leert hoe dat invloed heeft op je energie en stress.
• Je oefent om anders te kijken naar problemen en nieuwe oplossingen te vinden.

Begeleiding

• Greet Dierckx – Klinisch neuropsycholoog
• Sandra Peeters – Ervaringsdeskundige
• Jo Coppens – Ervaringsdeskundige

Praktisch

• Locatie: Gemeenschapscentrum ‘t Gasthuis te Wijnegem of online
• nieuwe reeks najaar 2026
• kostprijs: € 25 (€ 2,5 / sessie)
• Inschrijven: greet.dierckx@azmonica.be

Wat is Breinfocus?

Een blended traject waarin we drie dingen samenbrengen:

• breinvriendelijke leefkeuzes
• gerichte cognitieve training (Cogmed)
• uitwisseling in een kleine groep van maximum 4 deelnemers

Wat levert het je op?

• meer grip op aandacht en mentale energie
• helderder hoofd, minder mentale ruis
• opbouw van cognitieve veerkracht en reserve
• concrete handvatten voor je dagelijks leven

Alles wat je leert, vertaal je meteen naar jouw eigen context.

Voor wie?

Voor volwassenen (18+) die merken dat hun focus, geheugen of mentale energie kwetsbaarder zijn geworden.

• Bijvoorbeeld bij mentale vermoeidheid, overprikkeling, milde cognitieve problemen, NAH, burn-out, long COVID, ziekte of langdurige stress.
• Ook geschikt voor wie bewust zijn cognitieve reserve wil versterken.

Begeleiding

• Greet Dierckx – Klinisch neuropsycholoog
• Sandra Van Reeth – levenslooppsycholoog & loopbaancoach

Data

Donderdag 19u – 20u30

• 17/9
• 24/9
• 1/10
• 8/10
• 15/10
• 22/10
• 12/11
• 3/12

of Vrijdag 9u – 10u30

• 18/9
• 25/9
• 2/10
• 9/10
• 16/10
• 23/10
• 13/11
• 4/12

Praktisch

8 groepssessies

• combinatie van groep en zelfstandig trainen

cognitieve training met Cogmed

• +/- 5x per week 30 minuten training op eigen tempo

kostprijs: € 25 (€ 2,5 / sessie)

Inschrijven: greet.dierckx@azmonica.be

Voor wie?

Deze groepsreeks is bedoeld voor mensen met een NAH die aan het werk zijn, een kennisjob hebben en/of ondernemer zijn.

Deze groep is voor jou als je:

• actief bent in je werk of je eigen zaak;
• je professionele rol opnieuw wilt vormgeven;
• op zoek bent naar meer balans en betekenis in je (werk)leven;
• inzicht en ondersteuning wilt van mensen die gelijkaardige ervaringen hebben.

Wat levert het je op?

• meer inzicht in je eigen veranderproces;
• een breder en realistischer zelfbeeld;
• een persoonlijk kompas voor je keuzes;
• concrete strategieën om breinvriendelijk te leven en werken;
• eerste haalbare experimenten in de praktijk;
• meer vertrouwen om opnieuw stappen vooruit te zetten;
• een persoonlijk actieplan voor de volgende stap;
• een netwerk van mensen die elkaar begrijpen en ondersteunen.

Hoe werken we?

We doorlopen samen vijf fasen van bewustwording naar blijvende verandering, in een veilige en respectvolle groep.

Begeleiding

• Bart Scheenaerts – Ervaringsdeskundige, project- en verandermanager, begeleider met NAH.
• Greet Dierckx – Klinisch neuropsycholoog

Praktisch

Startbijeenkomst (live)

Locatie: Gemeenschapscentrum ’t Gasthuis, Wijnegem

Datum: zaterdag 19 september

Uur: van 14u tot 16u

Online bijeenkomsten:

Maandagavond van 19.00 tot 20.30 uur:

• 28 september
• 12 oktober
• 19 oktober
• 9 november
• 30 november
• 14 december
• 21 december
• 11 januari 2027
• 25 januari 2027

kostprijs: € 25 (€ 2,5 / sessie)

Inschrijven: greet.dierckx@azmonica.be

Voor wie?

Volwassenen die willen leren omgaan met blijvende klachten zoals vermoeidheid, prikkelgevoeligheid of geheugen-/aandachtsproblemen.

Samen leren

Je krijgt:

• begrijpbare uitleg over je brein
• praktische strategieën tegen vermoeidheid en overprikkeling
• en oefeningen om rust helderheid en veerkracht op te bouwen

Begeleiding

• Greet Dierckx – Klinisch neuropsycholoog
• Cristophe Thomas – Ervaringsdeskundige

Praktisch

• Locatie: Gemeenschapscentrum ‘t Gasthuis te Wijnegem of online
• nieuwe reeks najaar 2026
• kostprijs: € 15 (€ 2,5 / sessie)
• Inschrijven: greet.dierckx@azmonica.be